A perda de peso apresenta-se invariavelmente como um desafio a quem toma a decisão de melhorar a sua saúde e relação com o seu corpo. Quando é iniciada uma dieta e um plano de exercícios, assume-se que haverá uma perda de peso. No entanto, essa abordagem pode falhar por não ter em consideração as situações que podem ter causado a relação prejudicial com a comida. Aprender a comer, fazer exercício físico e beber a quantidade adequada de água pode obviamente ajudar, mas para vi